CrossFit Golmes Center
Forging Elite Fitness

CrossFit es defineix com un sistema d'entrenament de força i acondicionament basat en exercicis funcionals constantment variats i executats a alta intensitat.

Es fàcil escriure-ho o explicar-ho, però difícil d'entendre-ho fins no ho vius. Vine a probar-ho, que no t'ho expliquin!

El Box és com es diu el lloc on entrenem, però no només és això, és un lloc on divertir-se, compartir esforç i conèixer gent que comparteix la teva passió.

Les classes les fem tot junts i s'adapten al teu nivell amb plaçes limitades i un coach sempre pendent de tu. L'anomenem WOD (Workout Of The Day). 

Disposem també de zona OPEN que significa la possibilitat d'entrenar lliurement sense seguir la classe. Van bé per practicar aspectes que s'han treballat al WOD o per realitzar un treball accessori. 

DAILY MINDSET 

«No importa quan comencem.
No importa per on comencem.
L’únic que importa és que comencem ”.

Si som persones, hem sentit el mal d’esperar massa temps.
Vaig sentir el dolor d’una oportunitat perduda, no degut a l’acció, sinó a la mala acció.

Ens convé reconèixer que és una condició humana esperar la millor configuració. La nostra naturalesa és ser contrària al risc. Volem seguretat i resultats garantits. Tot i això, la lamentable garantia és que ens despertarem demà al mateix lloc que estem avui ... si no pitjor.

Només cal començar.

Sigui el que sigui, no som massa vell. No som massa joves. No estem massa ocupats, massa pobres, massa poc preparats. No estem massa cansats, massa poc educats i no som massa febles. 
Ja estem preparats. 
El moment perfecte és ara.